Как похудеть на 30 кг без таблеток и врачей. Часть 1. как похудеть без таблеток и врачей на 30 кг как похудеть на 30 кг без таблеток и врачей видео как похудеть с 90 кг без таблеток

http://quickapedia.comДорогие зрители, здесь вы найдете практическую информацию как похудеть, сжечь и убрать жир. Все о чем я говорю является моим личным опытом с позитивным или негативным резуьтатом. Когда вопрос касается потери веса, то почему-то логика не работает. Если человек не ест, то логически он должен быстро похудеть, сбросить вес, но на практике его организм переключается на режим выживания и жир некуда не уходит, а скорее наоборот. Логически если человек ест одну капусту или яблоко и так далее, то он похудеет - практически человек худеет, но как только сходит с диетa то набирает вес моментально. Отсюда приходит разочарование, депрессия, низкиая самооценка и тд. Логически если человек много и тяжело занимается, то он больше сжигает жиров, практически человек мало худеет, но приобретает мышечный тонус. Практически чтобы сжечь жир организм должен быть в зоне сжигания жира (аэробной нагрузки), а это достигается только при малой накрузке. Увы 80% диетологов, врачей и худых друзей дадут вам неправельную информацию так как они полагаются чисто на логику. Задайте себе вопрос: вы лично много знаете худых людей, кототрые на диете? А сколько людей вы знаете, которые используя разные быстрые диеты сохранили свою идеальную форму? Я лично сидела на многих быстых диетах, которые только привели меня к нарушению моего обмена веществ (метаболизма). Я также посещала диетологов и врачей которые пытались посадить меня на разные разрушительние таблетки (таблетки для похудения, сжигания жира, энергии и тд.) прописивыали диеты которые работали только пока я на них сидела. Я нанимала себе персональных тренеров, которые загоняли мой организм в состояния шока, где я не худела а наоборот поправлялась. Я потратила наверное больше 10 тысяч долларов на это все и почти безрезультатно, хотя негативный результат -- это бесценный опыт.Сейчас я полностью свободна от тюрмы диет, многочасовых тренеровок и беспонтовой траты денег.Я вам раскажу шаг за шагом, что Вам необходимо чтобы похудеть, быстро и эффективно накачятся и подтянуть кожу. Сколько времени Вам мужно заниматься для того чтобы похудеть, какaя Вам необходима нагрузка, чтобы максимально сжигать жир и т.п. Если вы будете следавать моей диете, моим быстрым и легким упражнениям я гарантирую вам что вы раз и навсегда похудеете, выйдете из зависимости от диет, поправите свой метаболизм и будете наслаждатся жизню нормально питаться и не толстеть. Мы живем только один раз - не тратьте свою жизнь на диеты. Удачи Вам мои дорогие зрители. Я с Вами и мы вместе добьемся результатов. Даже похудеть после родов -- не составит для Вас боьшого труда.Смотрите мои видео "Уровень сжигания жира. Оптимальная нагрузка"http://www.youtube.com/watch?v=5DltumKhQg8Vicky Gulin